颈椎病最好的锻炼方法

在网上看到很多颈椎患者都在求救，今天分享一下我恢复颈椎的一些体会。我高中的时候就有颈椎病了， 去医院检查是颈椎生理弧度变直，当时经常头晕，还恶心，记忆力思维能力都不好，老是感觉背部僵硬，从小我就喜欢运动，基本上不生什么病，像感冒那些拖拖就好了。得颈椎病刚开始头晕还能忍受，没怎么注意，还是保持自己的生活习惯。但是慢慢发现脖子越来越不舒服，经常感到僵硬和紧张，整个上背部也不是很舒服。我坚信是我自己的生理弧度变直引起的， 我就相尽办法去恢复我自己的生理弧度，我看到晚上很多人说枕头可以恢复，我就去买枕头，看到有人说睡那个啤酒瓶有好处，我也去睡了，或者用米做枕头。睡了一段时间，反而觉得脖子更不舒服。我又去运动，我以为运动可以好，但是越运动越不舒服，有时候稍微运动一下就想吐。
     也去了治疗，都是做牵引，按摩，针灸那些，但是都感觉没什么作用，我又去看网上的那些做米字操，去放风筝，去游泳，但是都没效果，我真的很烦恼，每天也没心情，经常很多事情都不顺心，经常想骂人，发脾气。我很清楚都是颈椎生理弧度变直引起的，但是却没有办法恢复，一直持续了半年，我的小叔一天在他朋友圈转发了一个颈椎患者信息给我，也是曾经被颈椎折磨很多年的患者，通过自己努力，研究了一套方法，我加了这个老师的qq1486986802，通过他分享的方法和在他针对指导了一段时间，感觉颈椎舒服了很多，坚持了大概半个月，就没什么症状了，我现在一直在坚持的方法做，我相信一定可以恢复生理弧度，我一定要彻底摆脱颈椎病，颈椎病实在太难受了。我的经历希望对正在找方法的颈椎患者有一点点帮助。
     希望有颈椎病的患者一定不要乱去用方法，可能很多人跟我一样乱去弄，到时候可能越弄越不舒服， 一定要找对方法，调理起来才比较容易。

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大家你怎么看？

原来摆地摊也可以像武侠小说一样。[还刀光剑影的

好摆夜光石男的卖也可以，那些小妹大妈大婶会过来光顾的，你就假装被她砍价砍晕了，让她觉得男的不了解这个，就老是假装卖亏了给她们，一个个美着呢！今天喝酒不努力，明天努力找酒喝。最重要的一点，我觉得我是一楼，最大的红包是我的。耶耶耶

这个网站是一个摆地摊摊贩和一群消费者的故事

好摆夜光石表面上感觉很多产品不怎样，真正卖的时候火爆不是用文字能形容的······

看来也是老江湖一枚啊如若能来到地摊论坛网的话，那将是地摊家族新手伙伴们的荣幸